En god nats søvn starter med en ordentlig seng

En god seng minimerer risikoen for dårlig søvn (foto Dunlopillo.dk)

En god seng minimerer risikoen for dårlig søvn (foto Dunlopillo.dk)

De fleste af os kender til en dårlig nats søvn. Du ligger uroligt og vender dig hele natten, og finder ikke en komfortabel stilling at sove i. Du begynder at blive frustreret over, at du ikke falder i søvn, fordi der i morgen venter en lang dag, som kræver energi. Jo mere du prøver at sove, jo sværere bliver det, og til sidst har du måske ligget i flere timer og stirret op i loftet uden at lukke et øje. Du kender det med det samme, når du vågner næste morgen. Din krop skriger efter mere søvn, men pligterne kalder, og du må af sted på arbejde. På vej til arbejde bliver du måske ophidset over at skulle stå i kø. Dine tanker er mere negative end normalt, og du har en tendens til at se at glasset som halvt tomt, frem for halvt fyldt. Det sætter dig tilmed i fare i trafikken, hvis du ikke er helt til stede efter en dårlig nats søvn. I trafikken er det nemlig ofte et spørgsmål om millisekunder fra om noget går galt eller ej, og du behøver en friskudhvilet krop og hjerne til at kunne reagere hurtigt. Småting som normalt ikke er irriterende bliver generelt til et irritationselement, og overskuddet er der ikke til at kunne se hen over det. På arbejde er det svært at koncentrere sig, og opgaverne virker uoverskuelige. Hjemme ved familien er det vanskeligt at være helt tilstede og nyde fællesskabet.

En hyppig årsag til dårlig søvn er, at sengen ikke er, som den skal være. En god seng er essentiel for, at din søvn ikke bliver forstyrret og er derfor en uundværlig investering. Det er vigtigt, at din nye seng passer til dine søvnbehov. Der findes heldigvis en masse varianter af senge med forskellige egenskaber. Det er generelt en god idé at spørge om hjælp hos din forhandler om professionel vejledning, da det kan være svært selv at vurdere hvilken slags seng, der passer til ens behov. Du kan både få en dobbeltseng, enkeltseng eller en trekvartmodel. Det vigtigste er, at sengen er komfortabel, og det er meget individuelt, hvad der er behageligt. Det kan for eksempel være at du foretrækker en hård seng frem for en blød.

Se på en god seng hos sengespecialisten

Find mere inspiration til senge her på bloggen:

Halvhøj juniorseng giver plads til leg på børneværelset

Gå din seng efter i sømmene og forbedr din nattesøvn betragteligt


2 Responses to "En god nats søvn starter med en ordentlig seng"

Ping- & Trackbacks

  1. Sengetæppe holder dig varm og sengen pæn 5. maj 2014 at 9:52
  2. En elevationsseng er utrolig smart – find den på tilbud i dag! 13. november 2015 at 17:25

Skriv et svar

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Comments RSS Subscribe to the Comments RSS.
Trackback Leave a trackback from your site.
Trackback URL: http://www.total-web.dk/en-god-nats-soevn-starter-med-en-ordentlig-seng/trackback/